Güncel

Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Online

Beden Kitle Endeksi Hesaplama Formu
  • Kadın Erkek
  • Örn. 175 (cm olarak giriniz)
  • kg

Vücut Kitle Endeksi Nedir?

İnsanoğlunun ortalama ömrü her geçen yıl artmakta fakat artışın önündeki en büyük engel obezite yani aşırı kilo. İnsanoğlu bu sorunu da çözerse yaşam süresi biraz daha da artacaktır. İşte tüm bu obezite olaylarında

Vücut kitle endeksi denen bir bir hesaplama yöntemi çıktı son yıllarda. Nedir bu beden kitle endeksi, vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır gibi sorularla karşılaşıyoruz.

Vücut kitle endeksi hesabında kişinin cinsiyeti boyu ve kilosu devreye girer. İdeal kiloyu korumanın yolları, sağlıklı beslenmek, spor yapmak ve mümkün olduğunca stressiz yaşamaktır.

Vücut kitle enkesi denen tablosuna (vki) kilonuzun sağlıklı denilebilecek aralıkta olup olmadığını öğrenmeniz mümkün.

Vücut kitle endeksi hesaplama formülü

Kilonuzu boyunuzun (cm cinsinden) karesine bölünmesiyle elde edilen sonuç sizin beden kitle endeksinizi verir.

Vücut kitle endeksinizin değer tablosu

Eğer 0-18.4 arasında iseniz:Zayıf
Kilonuzun boyunuza göre zayıf olduğunuzu gösterir. Aşırı zayıflıkta aynen şişmanlık insan sağlığı açısından olumsuz bir durumdur. Neden kilo alamadığınızı biraz sorgulamanız size faydalı olabilir.

Eğer 18.5-24.9 iseniz: Vücut ağırlığınız Normal sınırlar içerisindedir.

Eğer  25.0-29.9: Fazla Kilolusunuz eğer diyet yapmaz iseniz kilonuz artacak ve obez sınıfına gireceksiniz.

Eğer 30.0-34.9: I. sınıf Şişmansınız. (Obez)

Eğer 35.0-44.9:  II. sınıf Şişmansınız. (Obez)

Eğer 45.0 ve üstü: III. Sınıf obezsiniz yani aşırı Şişmansınız

Aşırı kilolar yani şişmanlık birçok tehlikeli ve ölümcül hastalıklara davetiye çıkarır. Bu hastalıklara gelirsek şeker, kalp hastalıklar, felç (inme) riski, karaciğer yağlanması, kolestrol gibi hastalıklar yada başka ciddi hastalıkları hızlandırıcı riskleri beraberinde getirir.

Yorum Yap